Ahoj :) zdravím všechny po delší době zase nějaký recept!
Nedávno jsem zkoušela proteinové lívance a tentokrát jiné než jsem dělala předtím. Jsou fakt mega dobré!

Ingredience:
Ovesné vločky (já na refeedu dávám 100g)
3vejce
Odměrka (nejlépe vanilkového proteinu) já mám cfm 80 od prom-inu
Skořice
Trochu chia
Kokosový olej

Postup:
Smícháme všechny ingredience až na kokosák. Připravíme si pánev, kam dáme kokosák a pak už následně smažíme z obou stran. Já zdobím PB a kostičkou 85% čoko <3 dobrou chuť!